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女性经期千万别碰这些食物

来源:食家庄作者:食家庄浏览数:112 
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经期别吃寒凉属性的食物,如梨、火龙果、荸荠、西瓜、以及冰淇淋等冰冻食物。此类食物在经期吃不进不利于体内污血的排出,还容易造成痛经、月经不调等症状。

酸味食物,酸性的食物常见的有:柠檬、梅子、醋等中医认为味酸的食物有收涩作用,在经期吃酸味的食物不利于经血的排出,会导致进行不畅、痛经等症状的发生。

活血食物,月经期间有活血化瘀功效的食材不能食用,否则极易导致经血过多,经期延长等症状。例如当归煮蛋,此外含有酒精的饮料、食物等。

身体的调养不是一朝一夕的事情,在平时的生活里我们也要注意,食补大于药补,下面给大家分享几款对身体有益的食物。

香蕉属于高热量水果,含有丰富维生素A以及维生素B6,可以增强机体对疾病的抵抗力,有助于维持正常的视力。

苹果也是能够缓解痛经的水果,在月经期间的时候,女性朋友可以多吃一些苹果,以达到缓解痛经的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果,这样效果会更加好一些。


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