百姓健康网

不吸烟得肺病?伤肺食物吃多了

来源:健康驿站作者:健康驿站浏览数:2041 
文章附图

我们常说吸烟有害健康,吸烟会伤害身体的健康,尤其会伤害肺部的健康,据说常年吸烟的人群的肺叶是黑色的,为了保护肺部的健康,建议大家及时的戒掉香烟。说到对肺部的损害,除了吸烟之外,一些饮食也可能会伤到到肺部的健康。

t014562710301208cee.jpg?size=452x301


那么食用哪些食物会伤肺呢?为了肺部的健康,千万不要盲目食用了。

1、美味冷饮

在炎热的夏季,我们会把自己置于空调房中,时不时还会吃点冷饮,吃完之后有种有心凉的感觉,非常的舒爽,非常的惬意。殊不知在你觉得惬意的时候,我们的肺部正遭受了巨大的损伤,大量吸食冷饮之后,肺气会变得薄弱,可能会诱发一些呼吸道的疾病。

2、海产品

海产品有很多,皮皮虾,大虾,海鱼等,现在又到了螃蟹大量上市的时节,秋季时节正是螃蟹肥美之时。应季的时候螃蟹价格不是很贵,很多人也喜欢吃螃蟹,过量的食用螃蟹对肺部的健康很是不利。螃蟹性寒,也是发性的食物,经常食用发性的食物可能会导致痰液增加,痰液过多的话自然会影响到肺部的健康。

t013d8d5e9f8514a71a.jpg?size=579x414


3、辣椒

无辣不欢是一些人的饮食习惯,对于爱吃辣味的人群来说,一顿饭不吃辣的都觉得不习惯,但是对于不爱吃辣的人群来说,如果食用了大量的辣椒会非常的难受,会有烧心的感觉,其实辣椒还会影响到我们肺部的健康,损耗肺气,严重的话会出现肺气亏损的症状。

t016bcfad8fb933f583.jpg?size=535x363


这些食物吃多了会伤及肺部的健康,希望大家要合理的饮食,适度食用,不要过量进食。除了要远离伤肺的食物之外,要加强肺部的健康,我们还要从生活的点滴做起,养成良好的生活习惯。

如何保养肺部的健康呢?

首先要养成良好的饮食习惯,避免食用那些寒凉,刺激及发性食物,建议大家多吃些新鲜的水果蔬菜,如果条件允许的话,可以自制一些养肺药膳,比如百合粥,冰糖雪梨都有很好的养肺功效。

t01c9c4e5a6c8832a6d.jpg?size=506x335


第二要远离香烟或者要避免二手烟,很多的肺部疾病是由于吸烟导致的,为了身体的健康,要少吸烟,为家人创造一个无烟的环境。近年来雾霾天气较多,在雾霾天出门的话要佩戴防雾霾的口罩,或者雾霾天尽量少出门。

友情链接